筋トレ BCAA
筋トレ上級者が教える効果的なプロテイン比較ランキング
筋トレに役立つサプリメント・BCAA
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・長時間のスタミナの維持 |
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| 価格 | 4,410円 | |
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| 内容量 | 200g（約35日分） | |
| 摂取量 | 1回 5.5g | |
BCAAの効果
パフォーマンスの維持
ＢＣＡＡの特徴として乳酸の発生を抑える機能があることです。これによりトレーニング中のスタミナを維持することができ、長時間にわたりトレーニングのパフォーマンスを高く保つことができます。筋トレは時間が経つにつれパフォーマンスが低下し効果が薄れてくるので、ＢＣＡＡを摂取することで筋トレ効果を高く保つことができます。
筋肉の分解を防ぐ
筋トレではタンパク質が分解されてアミノ酸となりエネルギー源として使われます。これが筋肉の分解です。これを抑える効果が高いのがＢＣＡＡなのです。
プロテインと一緒に摂取するのがベスト
筋トレ30分前と筋トレ直後にプロテインと一緒に摂取するのが最も効果的
筋肉を発達させるためと筋トレのパフォーマンス向上のためにもプロテインと一緒に飲むことをおすすめします。
筋肉発達の最強マニュアル
筋肉発達の”本質”を理解し、本気で筋肉を発達させる最強のバルクアップマニュアル
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